Para quem ainda não ouvi falar de Brené Brown agora é o momento de conhecê-la. Professora da Universidade de Houston e contadora de histórias desenvolveu sua pesquisa sobre vergonha, vulnerabilidade e coragem. Seu TED ‘O poder da Vulnerabilidade’ tem mais de 25 milhões de visualizações. Neste TED ela conta a história de sua pesquisa, como conseguiu expandir sua percepção acerca do tema e como mudou à sua maneira de viver e amar. Ela partiu do conceito de conexão, pois acredita que esse é o motivo de estarmos aqui e é o que dá propósito e significado a vida. E o que é conexão?
A vulnerabilidade não nos coloca em uma posição confortável e nem dolorosa, mas sim necessária, porque se ela é o centro do medo, é também da alegria e do amor. Portanto, temos que estar abertos para sentir e precisamos correr o risco de nos abrir. Quando se tem muito medo, colocamos o incerto como certo e não questionamos. Anestesiamos nossos sentimentos e ficamos em busca de propósitos externamente. Ela deixa seu TED contando como as crianças nascem prontas para viver e como temos que nos deixar ser vistos como somos (vulneráveis). Queremos ser perfeitos, mas precisamos acreditar que somos bons o suficiente, tendo coragem de ser imperfeitos e tendo auto-compaixão para que sejamos mais bondosos conosco e com os outros.
‘O poder da coragem’ disponível na Netflix e provavelmente tema de um próximo post.
Dominique Marques
Psicóloga e Terapeuta Reichiana na EFEN