Início | 03 de Junho Oficina de Meditação
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Descubra os benefícios da meditação mindfulness.
A Oficina de Meditação chega a Botafogo em sua 21⁰ Edição graças a uma linda parceria com a Escola Pós-Reichiana Federico Navarro (EFEN). O curso nasceu há 2 anos atrás da vontade de partilhar, de forma sustentável e inclusiva, uma valiosa ferramenta de autoconhecimento e inteligência emocional, que tem ajudado a mim e milhares de pessoas em todo mundo a alcançar mais qualidade de vida diante dos desafios de nossos tempos. O termo Mindfulness, atenção plena ou ainda consciência plena, descreve um estado mental no qual a atenção está focada na experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante. |
As técnicas de Meditação Mindfulness foram compiladas a partir de estudos científicos iniciados nos anos 60 com o objetivo de investigar os efeitos das práticas meditativas presentes nas culturas orientais. Centenas de artigos científicos em diversas áreas do conhecimento, tais como psicologia, neurociência, medicina etc, apontam, por exemplo, que a prática diária de alguns minutos de meditação está relacionada ao desenvolvimento da concentração, da memória e da criatividade, ajuda a ampliar a alegria de viver e diminuir as chances de evolução de eventos cotidianos de ansiedade, estresse e tristeza para quadros de infelicidade crônica ou até mesmo depressão.
O curso é custeado segundo o modelo de Corresponsabilização Financeira para garantir acesso a todos os interessados. Na prática, é um acordo de confiança e transparência, no qual todas as despesas e receitas são abertas aos participantes e cada um contribui anonimamente, a cada encontro, segundo sua realidade financeira. As contribuições são voluntárias e não há valor mínimo estipulado.
A Oficina de Meditação é um projeto social cuja missão é contribuir para a cocriação de uma sociedade sustentável. Acreditamos que a única transformação sustentável é voluntária, consciente e começa de “dentro para fora”. Compartilhamos experiências sobre meditação em cursos que fazem uso de recursos tecnológicos e linguagem lúdica, objetiva e acessível para apoiar jovens a adultos a encontrarem a transformação que faz sentido em suas vidas e assim reequilibrar as relações de cada indivíduo consigo, com o outro, com o seu trabalho e com a natureza.
A Oficina de Meditação é um projeto social cuja missão é contribuir para a cocriação de uma sociedade sustentável. Acreditamos que a única transformação sustentável é voluntária, consciente e começa de “dentro para fora”. Compartilhamos experiências sobre meditação em cursos que fazem uso de recursos tecnológicos e linguagem lúdica, objetiva e acessível para apoiar jovens a adultos a encontrarem a transformação que faz sentido em suas vidas e assim reequilibrar as relações de cada indivíduo consigo, com o outro, com o seu trabalho e com a natureza.
FACILITADOR:
Leonardo Borges
Praticante de meditação a mais de 21 anos, cocriador da Oficina de Meditação, engenheiro químico, ex-executivo, especialista na área de sustentabilidade há mais de 15 anos.
Leonardo Borges
Praticante de meditação a mais de 21 anos, cocriador da Oficina de Meditação, engenheiro químico, ex-executivo, especialista na área de sustentabilidade há mais de 15 anos.
Próxima turma:
Encontros:Segundas-feiras, entre 3 de junho e 22 de julho de 2019 (8 encontros).
Horário: 19:30 às 21:00h
Investimento: Contribuição responsável
Inscrições: (21) 97321-9888 (Whatsapp)
Mais informações: www.facebook.com/purp.ouse
Endereço: Rua Teresa Guimarães 67 - Botafogo - Rio de Janeiro - RJ (5 min de caminhada do Metrô Botafogo, acesso E - Mena Barreto)
Encontros:Segundas-feiras, entre 3 de junho e 22 de julho de 2019 (8 encontros).
Horário: 19:30 às 21:00h
Investimento: Contribuição responsável
Inscrições: (21) 97321-9888 (Whatsapp)
Mais informações: www.facebook.com/purp.ouse
Endereço: Rua Teresa Guimarães 67 - Botafogo - Rio de Janeiro - RJ (5 min de caminhada do Metrô Botafogo, acesso E - Mena Barreto)
Para saber mais sobre a Oficina de Meditação venha participar da palestra de apresentação do curso que será realizada na EFEN no dia 3 de junho de 2019 às 19:30h. As vagas são limitadas! Reserve sua vaga e tire suas dúvidas por meio do Whatsapp: (21) 97321-9888.